|
|
Официальный сайт внутригородского муниципального образования Марьино в городе Москве
|
|
Интерактивная карта Марьино |
|
|
|
Банк данных детей оставшихся без попечения родителей |
Катя, 5 лет
Денис 14 лет
Полный список
|
|
|
|
Главная страница  Физкультура и спорт
|
ХОТИТЕ ПРОЖИТЬ ДОЛГУЮ И АКТИВНУЮ ЖИЗНЬ?
Тогда ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Наше здоровье – это наше всё: жизнь, достижение поставленных целей, преодоление жизненных трудностей. Подарите счастье себе и Вашим близким, родным. Улыбнитесь на здоровье!
Что мы подразумеваем, говоря о здоровом образе жизни человека?
Здоровый образ жизни это совокупность различных оздоровительных мероприятий, направленных как на укрепление духовно-нравственного и физического здоровья человека, так и на увеличение духовно-нравственной и физической трудовой деятельности.
Движение – это жизнь. Двигаться надо, даже если у Вас сидячая работа, не поленитесь – встаньте, походите, это займёт не более минуты. Постарайтесь выполнять простые всем Вам известные физические упражнения, не забывайте про утреннюю гимнастику, про прогулки на свежем воздухе.
Двигаться полезно: занятие физкультурой, пеший туризм и многое другое положительно влияют на Ваше здоровье. Вы не будете страдать сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями,
Вы сбросите лишние килограммы, и, в конце концов, нормализуете и будете поддерживать обмен веществ.
СКАЖИТЕ «ДА» ДВИЖЕНИЮ И ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ!
 
Еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Наш организм должен получать энергию, питательные вещества, витамины и микроэлементы. Питайтесь легко, не переедайте, но и не голодайте.
Ведь голодание приводит снижению иммунитета и работоспособности, уменьшению скорости мышления.
Один из способов укрепления Вашего иммунитета - это закаливание.
А если укреплён иммунитет, значит, организм способен избежать многих заболеваний.
Кроме этого, закаливание способно продлить трудовую деятельность и ясность мышления.
НАУЧИТЕСЬ УЛЫБАТЬСЯ ЖИЗНИ!
Здоровый образ жизни подразумевает и отказ от вредных привычек.
Хотите быть сильным и здоровым, тогда следует бросить пить, курить,
и тем более не употреблять наркотики.
|
|
Подробнее...
|
|
|
|
Адрес муниципалитета: 109652, г. Москва, Луговой проезд, д. 8, корпус 1
Телефон (495) 658-63-92, факс (495) 345-76-02
Email: municipalitet@iskratelecom.ru
|
